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Trainiere mit uns im Fitnessclub

und fühle dich fit

Neues individuelles Trainingskonzept

Mit unserem neuen Trainingskonzept erreichst du deine Ziele noch schneller. Individuell auf dich zugeschnitten besprechen wir deine Trainingsziele, erstellen einen Trainingsplan und analysieren deinen Körper.

In Body Gesundheits- und Trainingsberatung

Beschreibung: BIA Analyse mit Auswertung und Gesundheits- und Trainingsberatung.

Anamnese, Trainingsziel, In Body Test und Gesundheits- und Trainingsberatung

29,99 €

Trainingsplan

  1. Termin Anamnese, Trainingszielfindung und Beratung
  2. Termin Trainingsplanbesprechung und Geräte Einweisung

24,99 €

All-Inclusive

  1. Termin: Anamnese, erster In Body Test mit anschließender Auswertung und Trainingszielfindung.
  2. Termin: Trainingsplanbesprechung und Geräte Einweisung
  3. Termin: Feedback Training, zweiter In Body Test mit anschließender Auswertung, Reflektion der vergangenen Trainingswochen und Anpassung des Trainingsplan.

49,99 €

Lass auch Du dich von unserem Angebot inspirieren, mehr für Deine Fitness zu tun. Komm ins Fitnessstudio „Fitnesshaus Walsrode“.

 

Wir freuen uns, Dir zu einem neuen Körpergefühl zu verhelfen. „In einem gesunden Körper lebt ein gesunder Geist!“ war bereits das Motto der alten Römer. Heute haben wir viele moderne Geräte und moderne sehr effektive Trainingsmethoden, von denen Du als Mitglied unseres Studios profitieren kannst!

Wir bieten Dir ein großes Spektrum an Fitnesskursen an. Es reicht von Kräftigungs-, Entspannungs- bis hin zu Ausdauertraining.

 

Neben dem angenehmen Effekt auf Deinen Körper soll das Training Spaß machen, und in einer angenehmen Umgebung in netter Gesellschaft und lockerer Atmosphäre trainiert es sich leichter. Unsere Trainer arbeiten für Dich einen individuellen Trainingsplan aus und beaufsichtigen Dich während Deines Aufenthaltes bei uns. Wir steigern Dein Wohlbefinden!

Montag


Medizinisches Rückentraining

mit Tarik im Gr. Kursraum

17:00 - 17:45

Spinning

mit Tarik im Kl. Kursraum

18:00 - 19:00

Power Yoga

mit Melanie im Gr. Kursraum

18:30 - 19:30

Pilates

mit Melanie im Gr. Kursraum

19:30 - 20:30

Dienstag


FitdankBaby Maxi

mit Denise im Gr. Kursraum

09:30 - 10:45

Bodyworkout

mit Torben im Gr. Kursraum

18:00 - 19:00

Cardio Fight

mit Metin im Gr. Kursraum

19:30 - 21:00

Mittwoch


FitdankBaby Maxi

mit Denise im Gr. Kursraum

15:00 - 16:15

Bauch Beine Po

mit Jacky im Gr. Kursraum

18:00 - 19:00

Dance Workout

mit Jacky im Gr. Kursraum

19:15 - 20:15

Donnerstag


Spinning

mit Tarik im Kl. Kursraum

18:00 - 19:00

Sanftes Yoga

mit Melanie im Gr. Kursraum

18:30 - 19:30

Cardio Fight

mit Metin im Gr. Kursraum

19:30 - 21:00

Freitag


FitDankBaby Mini

mit Denise im Gr. Kursraum

09:30 - 10:45

Zumba

mit Lisa-Marie im Gr. Kursraum

19:15 - 20:15

Montag

Medizinisches Rückentraining

Tarik
Gr. Kursraum

17:00 - 17:45

Spinning

Tarik
Kl. Kursraum

18:00 - 19:00

Power Yoga

Melanie
Gr. Kursraum

18:30 - 19:30

Pilates

Melanie
Gr. Kursraum

19:30 - 20:30

Dienstag

FitdankBaby Maxi

Denise
Gr. Kursraum

09:30 - 10:45

Bodyworkout

Torben
Gr. Kursraum

18:00 - 19:00

Cardio Fight

Metin
Gr. Kursraum

19:30 - 21:00

Mittwoch

FitdankBaby Maxi

Denise
Gr. Kursraum

15:00 - 16:15

Bauch Beine Po

Jacky
Gr. Kursraum

18:00 - 19:00

Dance Workout

Jacky
Gr. Kursraum

19:15 - 20:15

Donnerstag

Spinning

Tarik
Kl. Kursraum

18:00 - 19:00

Sanftes Yoga

Melanie
Gr. Kursraum

18:30 - 19:30

Cardio Fight

Metin
Gr. Kursraum

19:30 - 21:00

Freitag

FitDankBaby Mini

Denise
Gr. Kursraum

09:30 - 10:45

Zumba

Lisa-Marie
Gr. Kursraum

19:15 - 20:15

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ausdauer-fitness

Ausdauer

Für Ihr Ausdauertraining halten wir einige Angebote bereit.

 

Workouts im Einzeltraining und in der Gruppe. Beim Ausdauersport ist eine hohe Leistungsintensität für eine kurze Zeit nie das Ziel, sondern das Bestreben ist das eigentliche sportliche Ereignis über lange Zeit durchzuhalten. Was das bei den einzelnen Sportarten bedeutet, ist sehr unterschiedlich:

 

Bei uns im Studio steigern wir gezielt Deine Ausdauer und helfen Dir gleichzeitig, im Alltag den Stress besser auszuhalten und zu verarbeiten. In der heute so hektischen Zeit ist Ausdauer wichtiger denn je!

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Geräte

In unserem Studio findest Du moderne Geräte für verschiedene Workouts.

 

Du trainierst gezielt die einzelnen Muskelgruppen, machst Ausdauertraining auf unserem Laufband oder machst Cardiotraining an den Geräten. Modelliere auch Du deinen Körper so, dass Du restlos zufrieden bist. Baue Deine Kraft auf und verbrenne gezielt Fett. Wir helfen Dir dabei mit dem richtigen Equipment und den richtigen Trainingsgeräten und der Hilfe und Beratung unserer Experten erhöhst Du Deine Knochen- und Muskelstärke und erhöhst Deine Ausdauer und Gesundheit.

 

Mit Geräten Workouts abarbeiten und zu neuem Körpergefühl finden. Unsere Trainer beraten und stehen dir mit Rat und Korrekturhinweisen beim Training bei!

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Freie Gewichte

Arbeite auch Du bei uns mit freien Gewichten.

 

Du kannst im Gegensatz zum Trainieren an Maschinen eine bessere Ausführung, Muskelkonzentration und Durchblutung erreichen und hast gleichzeitig ein geringeres Verletzungsrisiko. In unseren Räumen findest Du verschiedene freie Gewichte zur Auswahl. Wenn Du auf eine saubere Technik achtest, wirst Du mit freien Gewichten verletzungsfrei bleiben und meist einen höheren Muskelzuwachs erreichen. Du aktivierst zusätzlich stabilisierende Muskelgruppen, was beim Maschinentraining nicht möglich ist.

 

Das Beste ist ein gemischtes Training mit freien Gewichten und an Maschinen. Unsere Trainer beraten Dich gerne dabei die richtige Mischung zu finden und achten darauf, dass Du die ­Workouts effektiv und sauber ausführst.

Mitgliedschaft

Wir bieten verschiedene Monatstarife für 3/12 oder 24 Monate an und zudem ein unschlagbares Preis-Leistungsverhältnis – erkundige dich jetzt über alle Tarife!

Was wir dir bieten!

Im Sportstudio Walsrode findet jeder sein passendes Angebot. Hier wirst Du Deine Ziele effektiv erreichen.

Kontakt

Du hast noch offene Fragen? Dann ruf uns unter der folgenden Telefonnummer an:

+49 5161 7889396